スキンケアすればいいんでしょ！

前回でのお肌のバリア機能として、セラミドなどの保湿物質が大事だとわかった。

これらの物質が減ると、角質細胞が安定せずに、剥がれ落ちることもあるそう。

保湿物質がなくなるってことは、お肌が乾燥するってこと。

お肌が乾燥すると、かゆくなったりする敏感な状態になりやすい。

いかにして、保湿物質を正常に保つかもカギとなる。


ここで注意したいのが、じゃあ、スキンケアすればいいんでしょ！と

安易に外からのスキンケアに走ろうとしないこと。

それも大事。

そして今までのターンオーバーを促進させようなど、内側からの働きかけも大事だってこと。

前にも書いたように、今の状態は、過去の結果だっていう認識をまず持つのも必要。

あぁ、読み返さなきゃなぁ・・・。


吹き出物ができても、あぁ｢思われニキビができちゃった｣なぁんて、いい意味での余裕？を持って、

できやすい体質なら、できにくいものに変えていこうって思う。


表面に現れているモノは、下から出てきたものっていう認識を持つ。

それをイイ状態にする、保つのも下から出てくるってこと。


遅くなったなぁ、ターンオーバー・・・。なんて嘆きたくないですね。

ストレスなんて、気持ちだけじゃなく、体にも影響があるってこと。


でも、それにとらわれたり、不摂生を続けていると、未来の自分に怒られるかも。

アンタがちゃんとしないと私が困るんだからっ！

ハイ、気をつけます・・・。

(自身との対話も必要なんです)

タグ：スキンケア 未来の自分に怒られる